LAS CRISIS ASÍ COMO LLEGAN... PASAN

¿Un obstáculo insalvable en tu vida?
¿Un estado de alteración emocional?
¿Un período de desorganización?
¿No obtienes los resultados esperados?

¡Alto!

Repara en lo siguiente:

¿Qué es lo bueno de una crisis?

Representa una oportunidad para crecer y madurar cuando es revertida de manera exitosa.

Incrementa la disposición de aceptar la ayuda de otros.

Se necesita menos esfuerzos para influir en un individuo en crisis que cuando se encuentra en una etapa estable.

Viejos problemas que han yacido dormidos en la memoria, reviven junto con los afectos, proporcionando la oportunidad de trabajarlos con los problemas actuales, encontrando soluciones nuevas y mejores.

¿Qué es lo malo de una crisis?

Las alteraciones importantes en el desarrollo de la personalidad han ocurrido en un período de crisis.

Durante una crisis los problemas pueden resolverse de un modo desadaptado.

Una crisis puede desencadenar o acarear alteraciones emocionales.

El individuo puede resultar menos sano mentalmente de lo que había sido entes de la crisis.

¿Qué puedes hacer para sortear exitosamente una crisis?

Mejora tu salud mental.

Eleva tu nivel de funcionamiento personal y familiar.

Resuelve tus problemas críticos de modo realista.

Mejora tus relaciones con los miembros de tu familia.

Aprende a manejar algunos problemas ante eventos predecibles.

Aprovecha la crisis para resolver problemas crónicos que han sido inaccesibles en el pasado.

Forma parte de un grupo de autoayuda.

Recuerda...

En la historia de la humanidad los cambios importantes han tenido lugar en un período de crisis y es en este período que el individuo parece haber solucionado sus problemas.

Si bien las crisis tiene una repercusión negativa, estas tienen un potencial de ajuste saludable, la experiencia negativa puede ser revertida por una experiencia de manejo exitoso.

Una crisis es una oportunidad para crecer y madurar.